Podstawowe techniki

shiho nage – rzut „w czterech kierunkach”
ikkajo osae – pierwsza kontrola
nikajo osae – druga kontrola
sankajo osae – trzecia kontrola
yonkajo osae – czwarta kontrola
sokumen irimi nage – rzut przez wejście bokiem
shomen irimi nage – rzut przez wejście przodem
hijishime – blok łokcia
hijiate kokyu nage – rzut przez uderzenie w łokieć
juji nage – rzut krzyżowy
ude garami nage – rzut przez dźwignię na łokieć
kote gaeshi – rzut przez skręcenie nadgarstka na zewnątrz
tenchi nage – rzut „niebo-ziemia”
kokyu nage – „rzut oddechem” (poprzez wejścia w odpowiednim czasie – timing)
kokyu-ho – metoda oddechowa