Zapraszamy do zapoznania się z przygotowanymi przez nas artykułami.
F.A.Q.
Często zadawane pytania i odpowiedzi: 1. Kto może ćwiczyć Aikido? Każdy bez względu na wiek czy płeć. Aikido jest sztuką walki, która nie wymaga specjalnych predyspozycji. 2. Kiedy można dołączyć na treningi? W każdym momencie. Rekrutacja jest otwarta, i trwa przez cały sezon treningowy. 3. Co jest potrzebne do trenowania Aikido? Co zabrać ze sobą...
Etykieta Dojo
Wchodząc na matę oraz schodząc z maty należy się ukłonić w kierunku ściany na której wisi Shomen. Po macie należy chodzić boso. Na trening należy przyjść punktualnie. W przypadku spóźnienia należy usiąść w seiza z boku maty i czekać na pozwolenie instruktora do dołączenia do treningu. Do głównego instruktora należy zwracać się "Sensei", a do...
Podstawowe pojęcia
atemi - uderzenie w czuły punkt bokken - drewniana, treningowa imitacja miecza tanto - drewniany nóż jo - drewniany kij nage - rzut osae - kontrola kamae - pozycja shite - osoba wykonująca technikę uke - osoba, na której technika jest wykonywana waza - technika shime - zablokowanie (w sensie dźwigni) uchi - cięcie mochi...
Podstawowe komendy
migi hanmi kamae - prawa pozycja podstawowa hidari hanmi kamae - lewa pozycja podstawowa ai hanmi - sytuacja, w której partnerzy stoją na przeciwko siebie w tych samych pozycjach gyaku hanmi - sytuacja, w której partnerzy stoją na przciwko siebie w odwrotnych pozycjach kamae naore - powrót z pozycji podstawowej do pozycji wyjściowej hajime -...
Klasyfikacja technik
tachi waza - techniki wykonane w pozycji stojącej suwari waza - techniki wykonywane na kolanach (seiza) hanmi hantachi - techniki podczas których shite jest w pozycji seiza, a uke w pozycji stojącej (tachi) nage waza - techniki rzutów osae waza - techniki kontrolujące te waza - techniki ręczne buki waza - techniki z bronią atemi...
Podstawowe techniki
Podstawowe techniki shiho nage - rzut "w czterech kierunkach" ikkajo osae - pierwsza kontrola nikajo osae - druga kontrola sankajo osae - trzecia kontrola yonkajo osae - czwarta kontrola sokumen irimi nage - rzut przez wejście bokiem shomen irimi nage - rzut przez wejście przodem hijishime - blok łokcia hijiate kokyu nage - rzut przez...
Ataki w Aikido
katate mochi - chwyt za jedną rękę ryote mochi - chwyt za obydwie ręce katate aya mochi - chwyt ręki po przekątnej hiji mochi - chwyt za łokieć kata mochi - chwyt za ramię mune mochi - chwyt za okolice klatki piersiowej shomen uchi - proste cięcie w głowę (z przodu) yokomen uchi - ciecię...
Znaczenie „Osu”
Co znaczy "Osu"? Osu na każdym treningu pada wielokrotnie. Z tego powodu warto przedstawić dwa najważniejsze znaczeniu Osu (czasami zapisywane również Oss): -Potwierdzenie - głośne Osu, po każdym poleceniu Senseia jest dla niego wyraźnym znakiem, że wszyscy zrozumieli polecenie i mogą zacząć ćwiczyć. -Pozdrowienie, przywitanie - stosowane w celu przekazania szacunku dla współćwiczących - stosowane...